Przygotowanie jest bardzo proste, ponieważ sprowadza się do wymieszania ze sobą wszystkich składników. Połowę mieszanki należy wypijać przed snem, natomiast drugą połowę na czczo zaraz po wstaniu. Jeśli dysponuje się dobrą przemianą energii, to dodatkowo zastosowanie tego napoju pozwala na zrzucenie nawet 2-3kg.
Dzięki stosowaniu tej mikstury można uzyskać o wiele lepsze efekty spalania tłuszczu. Zastosowanie cynamonu sprawia, że ciało wytwarza więcej ciepła i ma się mniejszą ochotę na podjadanie. Poza tym jego działanie powoduje rozpad komórek cukrowych i lepsze spalanie tłuszczu.
W niektórych źródłach można znaleźć także szereg informacji, które mówią, że cynamon sprawia, że ma się mniejszą ochotę na słodycze. W miodzie zawarte jest sporo aminokwasów, witamin czy też minerałów. Natomiast jeśli chodzi o olej kokosowy, to będzie się miało lepsze spalanie tłuszczu i przemianę materii.